食在鴨實在

網路咕勾到有位達人"李家安健康園地"寫的很詳細唷!

我還沒完全看完啦!

因為我這只是皮毛~亂亂做~因為連川貝也沒加~只加紅棗~

只想試看看榛榛會不會吃~結果那傢伙~一開始喝甜湯會喝~只吃一口果肉就不吃了@@~

而且據說要帶皮吃才有止咳化痰的功效~連梨子也要選粗皮梨啦!

((因為現在都會噴農藥~所以要我不削皮~會很怕吃進很多農藥說!))

總而言之~有需要的就去達人部落格看看~他寫得很清楚唷!

以下是我隨心所以做的~也沒標準量ㄟ!

所以這叫做不負責任食譜~哈哈哈~

_______________________________________________

材料:

蘋果3顆,梨子3顆,紅棗6顆,冰糖適量,水適量(淹蓋過水果即可!)

步驟:

1.梨子&蘋果去皮與芯

   ((去芯用古早的湯匙頭鑽入轉一圈就可以輕鬆的去芯~不用特別買器具唷!))

2.紅棗洗淨~塞入蘋果梨子中心放入鍋子

3.加入適量的水約淹蓋過蘋果梨子即可

4.倒入適量的冰糖,電鍋外鍋約兩碗水讓他燉煮開關跳起後,約十分鐘再開蓋即可食用囉!